Recreos Vitales

El contenido de este blog es de " construcción colaborativa" ...  Nos interesa interactuar, por ello tu aporte es muy bienvenido a  info@codigor.org Éste es un recurso generado en la investigación (2025) sobre las  Responsabilidades Singulares  en: *el  Cuidado y Bienestar de las Personas ,  *la  protección del Hábitat  (ese ambiente que habitamos)  *el  fortalecimiento de las Instituciones  (sociales, públicas, privadas y académicas) *y el alcance-propósito de las interAcciones en Alianzas en la  Prosperidad  (integral, multidimensional)  adaptada a cada territorio objetivo: ciudad, pueblo, barrio, comunidad, que habitamos. En particular ...  es una  forma aplicada *de la  Responsabilidad  que nos corresponde al cuidarNOS *de la  Singularidad  individual (hábitos, edad, género, salud física, mental, espiritual, actitud, etc.) reflejada en qué hacemos al conocer alternativas y luego qué d...

  El nervio vago (o décimo par craneal) es el componente principal del sistema nervioso parasimpático, conectando el cerebro con órganos vitales como el corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Su función clave es regular acciones involuntarias, promoviendo la calma, la digestión y la recuperación tras el estrés.  Su función clave es regular acciones involuntarias, promoviendo la calma, la digestión y la recuperación tras el estrés. Características principales: Origen y recorrido : Nace en el tronco encefálico (bulbo raquídeo) y se extiende por el cuello hasta el tórax y el abdomen. Función parasimpática : Actúa como el "freno" del cuerpo, reduciendo el ritmo cardíaco, la presión arterial y la respiración tras situaciones de estrés. Control digestivo : Regula la motilidad intestinal, la acidez estomacal y el vaciado gástrico. Inflamación y bienestar : Ayuda a controlar la respuesta inmune y la inflamación, influyendo en la salud mental. Conexión Cerebro-Intestino : Es u...

  La musicoterapia es una disciplina de la salud basada en la evidencia que utiliza la música y sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) para mejorar la calidad de vida, trabajando áreas cognitivas, emocionales, físicas y sociales. Emplea escucha activa, improvisación y composición para tratar dolencias como estrés, depresión, dolor y trastornos del desarrollo, sin requerir conocimientos musicales previos.  Beneficios Principales de la Musicoterapia - Datos generales. • Gestión Emocional y Mental : Reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a procesar emociones o traumas, siendo útil en trastornos mentales y el síndrome de burnout. • Estimulación Cognitiva y Motriz : Mejora la memoria, atención y comunicación, además de facilitar la rehabilitación de funciones motoras. • Alivio del Dolor : Se aplica en hospitales para reducir la necesidad de medicación en procedimientos dolorosos (sedoanalgesia no farmacológica). • Áreas de Aplicación : Se utiliza en neurología, geriatría (...

  E n japonés kintsugi quiere decir “reparar con oro” . Un método de reparación que celebra la historia de cada objeto haciendo énfasis en sus fracturas en lugar de ocultarlas o disimularlas. El kintsugi da una nueva vida a la pieza transformándola en un objeto incluso más bello que el original. Dice la leyenda  que el arte del kintsugi nació durante el Siglo XV cuando el shogun japonés Ashikaga Yoshimasa envió su taza de té rota hacia China para que la repararan. Cuando la devolvieron, el shogun se disgustó al ver que la pieza había sido enmendada con unas grapas de metal mediocres. Esto motivó los artesanos de la época a buscar una forma de reparación alternativa que fuera agradable a la vista. El artesano, lejos de esconder las imperfecciones, las realza y la pieza queda de nuevo completa, ahora con un valor añadido: la belleza de las cicatrices. De aquí se creó el arte tradicional de reparar las piezas rotas de cerámica o porcelana con un esmalte especial hecho con polvo d...