Recreos Vitales

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    El  cortisol  es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales que actúa como la principal "hormona del estrés" al ayudar al cuerpo a responder a situaciones de peligro.  Cumple funciones vitales como controlar los niveles de glucosa en la sangre, regular la presión arterial, disminuir la inflamación y gestionar el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos. También regula el ciclo sueño-vigilia, con niveles más altos por la mañana y más bajos por la noche.  Funciones principales del cortisol Respuesta al estrés:  Prepara al cuerpo para la respuesta de "lucha o huida", aumentando los niveles de azúcar en la sangre para proporcionar energía a los músculos y al cerebro.  Metabolismo:  Ayuda a regular el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas, influyendo en los niveles de glucosa en la sangre.  Función antiinflamatoria : Ayuda a controlar las respuestas inflamatorias del cuerpo.  Presión arterial ...

 

  Micro recarga neuronal = : = : = : = : = : = : = : = : =