Recreos Vitales

Lanzamiento el 27 de marzo próximo = : = : = : = : = : = : = : = Cada viernes te proponemos una consigna particular ... = : = : = : = : = : = : = : = 5 beneficios terapéuticos (desde la imagen) * más info en este blog = : = : = : = : = : = : = : = María del Carmen Copes, Marita. CV profesional mcopes@codigor.org | whatsapp (+598 97 15 16 17)   = : = : = : = : = : = : = : =  

El contenido de este blog es de " construcción colaborativa" ...  Nos interesa interactuar, por ello tu aporte es muy bienvenido a  info@codigor.org Éste es un recurso generado en la investigación (2025) sobre las  Responsabilidades Singulares  en: *el  Cuidado y Bienestar de las Personas ,  *la  protección del Hábitat  (ese ambiente que habitamos)  *el  fortalecimiento de las Instituciones  (sociales, públicas, privadas y académicas) *y el alcance-propósito de las interAcciones en Alianzas en la  Prosperidad  (integral, multidimensional)  adaptada a cada territorio objetivo: ciudad, pueblo, barrio, comunidad, que habitamos. En particular ...  es una  forma aplicada *de la  Responsabilidad  que nos corresponde al cuidarNOS *de la  Singularidad  individual (hábitos, edad, género, salud física, mental, espiritual, actitud, etc.) reflejada en qué hacemos al conocer alternativas y luego qué d...

  El nervio vago (o décimo par craneal) es el componente principal del sistema nervioso parasimpático, conectando el cerebro con órganos vitales como el corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Su función clave es regular acciones involuntarias, promoviendo la calma, la digestión y la recuperación tras el estrés.  Su función clave es regular acciones involuntarias, promoviendo la calma, la digestión y la recuperación tras el estrés. Características principales: Origen y recorrido : Nace en el tronco encefálico (bulbo raquídeo) y se extiende por el cuello hasta el tórax y el abdomen. Función parasimpática : Actúa como el "freno" del cuerpo, reduciendo el ritmo cardíaco, la presión arterial y la respiración tras situaciones de estrés. Control digestivo : Regula la motilidad intestinal, la acidez estomacal y el vaciado gástrico. Inflamación y bienestar : Ayuda a controlar la respuesta inmune y la inflamación, influyendo en la salud mental. Conexión Cerebro-Intestino : Es u...

  La musicoterapia es una disciplina de la salud basada en la evidencia que utiliza la música y sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) para mejorar la calidad de vida, trabajando áreas cognitivas, emocionales, físicas y sociales. Emplea escucha activa, improvisación y composición para tratar dolencias como estrés, depresión, dolor y trastornos del desarrollo, sin requerir conocimientos musicales previos.  Beneficios Principales de la Musicoterapia - Datos generales. • Gestión Emocional y Mental : Reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a procesar emociones o traumas, siendo útil en trastornos mentales y el síndrome de burnout. • Estimulación Cognitiva y Motriz : Mejora la memoria, atención y comunicación, además de facilitar la rehabilitación de funciones motoras. • Alivio del Dolor : Se aplica en hospitales para reducir la necesidad de medicación en procedimientos dolorosos (sedoanalgesia no farmacológica). • Áreas de Aplicación : Se utiliza en neurología, geriatría (...